^INNESKA^, 22 ноября 2010 г., 0:52
- Я бы и рада! - скажет одна из читательниц. - Нет, это невозможно! - воскликнет другая. - У меня кривые ноги, - вздохнет третья. Нет, милые девушки, вы не правы! Многое в своей внешности можно исправить, было бы желание и терпение. ПОСМОТРИ НА СЕБЯ В ЗЕРКАЛО! Какую девушку ты там видишь? Сутулую, неуклюжую, косолапую или стройную, подтянутую, грациозную? Если вторую, то у тебя все в порядке, и ты, наверняка, довольна своей внешностью. А если первую.., то тебе, действительно, пора позаботиться о себе. И не жалеть себя, не охать и ахать, а срочно начать исправлять положение. А знаешь с чего надо начать? Необходим точный и правильный распорядок дня. Да-да! Именно с этого начинается здоровье любого человека, а значит, и его красота. А замечала ли ты, какой серой, землистой становится кожа на лице плохо выспавшегося человека? Какие у него покрасневшие, тусклые глаза? Вот и ты так выглядишь, когда вечером пересидишь перед телевизором или засидишься за компьютером.. Если ты мало спишь, почти не бываешь на воздухе, недостаточно двигаешься, под глазами появляются темные круги, лицо становится бледным, даже волосы делаются тусклыми и блеклыми! Этого не исправишь никакими, даже самыми модными нарядами, никакой косметикой или стильной прической. Необходимо просыпаться в семь часов утра. Открыть форточку и сделать утреннюю гимнастику. Сделать утренние процедуры и позавтракать. Ужинать нужно не позднее восьми часов вечера. А спать ложиться не позже десяти вечера. Организм человека так устроен, что отдыхает строго с 22 часов до 00 часов. Источник: СЕКРЕТЫ издательство "ЛАБИРИНТ-К" 1998
9 
0
Просмотров: 139
Подписок на автора: 4
Поделиться
