_=Как справиться с бессонницей?_=
g260773181, 20 октября 2010 г., 2:36

  Здравствуйте, уважаемые читатели! Вам приходилось мучаться ночами и безуспешно пытаться заснуть? Если да, то эти советы для вас, мои дорогие. Ведь сон не только лучшее лекарство, но и отличное средство от стрессов и депрессии.
 
-==- В стакан минеральной воды добавьте сок половины лимона, одну столовую ложку меда, размешайте и пейте в один прием по утрам натощак в течение десяти дней.
 
-==- Отличное средство - обычный чай, заваренный с аптечной ромашкой в пропорции 1:1.
 
-==- Хорошо принимать 3 раза в неделю ванну с травами: календулой, мятой, душицей, лавандой.
 
-==- Перед сном не стройте планы на ближайшую неделю, не стоит также вспоминать обидчиков и детали неприятного разговора. Лучший выход - воспоминания о летнем отпуске.
 
 Всем спокойной ночи и сладких снов!
 
^^^^^^^^
 
 Источник: газета "metro", дата выпуска - 14 октября 2010.
 
  С вами была я, ваша 0лЯ-лЯ 

15 0
Просмотров: 137
Подписок на автора: 13
Поделиться

К разделу

Назад