Галагазета | Отрицательные калории

Отрицательные калории
Настя, 14 апреля 2018 г., 17:06

И вновь приветствую!

Знаете ли вы, что такое отрицательная калорийность? Наш организм для поддержания жизнедеятельности регулярно употребляет множество килокалорий, которые содержатся во всех продуктах питания. Но, есть момент, когда наш организм затрачивает больше энергии на переваривание пищи, чем ее калорийность. Этот процесс и называют "отрицательная калорийность".

Да, продукты питания, от которых реально можно непросто не толстеть, а еще и скинуть ненужный нам жирок, существуют. Хотите познакомиться с ними?

Имбирь.
Корень имбиря способствует быстрому перегреванию пищи, отладки и снижению холестерина в крови.
Чаще всего имбирь используют в качестве настойки или сочетают его с зеленым чаем, медом и лимоном.

Корица.
Основное свойство корицы, за которое она получила свое место в данном списке - это снижение глюкозы в организме человека. Корицей можно заменить сахар, но в отличие от него она не будет превращаться в жировые отложения.

Крестоцветные овощи.
Этих друзей можно и нужно есть в неограниченном количестве! Эти овощи богаты клетчаткой, а в состав входят полезные белки и углеводы. Они тяжелы для пищеварения, поэтому организм затратит большое количество энергии за минимум поглощённых калорий. К этим овощам относятся: цветная капуста, брокколи, латук, горошек, редис и сельдерей.

Ананас.
Этот сочный и вкусный товарищ способен надолго притупить чувство голода. По своей структуре он создает дополнительные трудности при переваривании клетчатки, что способствует насыщению. Не рекомендуется злоупотреблять ананасом людям, которые страдают от изжоги и язвы желудка.

Чай матэ и сенча.
Антиоксиданты получили право находиться здесь не только за свои желчегонные функции, но и за то, что во время злостных диет способствуют сохранению красоты кожи и волос.

Кофе.
Богатый кофеином черный кофе способствует ускоренному обмену веществ. Кофе такой же антиоксидант, как и зеленый чай, он помогает снизить вес и поддерживать тело в тонусе.

Представленные выше продукты питания могут вызывать аллергические реакции, поэтому не стоит злоупотреблять ими, а лучше всего проконсультироваться с врачом.

Автор: Жесть

Просмотров: 260
Подписок на автора: 19
Поделиться