Утоляем жажду
Дурнушик, 9 июля 2017 г., 8:00

Доброго времени суток, дорогие читатели!

Сегодняшнее утро было не самым лучшим. Я проснулся в 7-8 часов, а на улице уже была жарища. Солнце так и светило прямо мне в окно. Представляете, какая погодка была дальше? Думаю, несложно догадаться. Весь день мои мысли были забиты только одним: "Воды. Дайте мне ВОДЫ." Естественно, я ощущал сильную жажду, которая никак не прекращалась, даже когда я выпивал залпом стакан холодной воды. Надеюсь, вы представляете, каково мне было. Кстати, если у вас возникала такая жажда воды в летний день, то вот несколько советов, которые помогут от неё избавиться:

1. Исключаем такие напитки: сок, газировка, вино, пиво и кофе. Именно они провоцируют жажду. С этими напитками вы захотите пить через 5-10 минут после последнего приёма жидкости. И это чувство будет сильнее, чем в предыдущий раз.

2. Напитки, которые нужно пить: вода, морсы или компоты, хлебный квас, минеральная вода и зеленый чай. Кстати, чай нужно пить теплым. От холодного вам захочется ещё.

3. Начинайте утро со стакана воды на голодный желудок.

4. Пейте медленно и маленькими глотками.

5. Не употребляйте холодную воду или воду со льдом. Холодные жидкости не утоляют жажду и могут привести к ангине. К тому же вы будете потеть сильнее. Поэтому любой напиток должен быть комнатной температуры. Употребление жидкости должно быть регулярным через каждый час или полчаса. Это поможет вам потеть не так сильно.

6. Добавляйте в напитки кусочек лимона. Именно этот фрукт считается отличным жаждоутоляющим.

7. Пейте напитки без сахара. Если уж не можете так, то добавляйте сахар по минимуму.

8. Готовьте домашние напитки. Простая вода, кусочки лимона и немного мяты - и вот домашний лимонад, который не только вкусный, но и полезный. Кстати, этот вариант меня и спасает жаркими днями.

А как вы утоляете жажду летним днём?
Напишите в комментариях, может быть, я и читатели этой статьи испробуем ваш способ.

До новых встреч!
С вами был Дурнушик.



Автор: я

7 0
Просмотров: 282
Подписок на автора: 12
Поделиться
Статья находится в выпуске: Ах, лето!

К разделу

Назад