Салат-коктейль
ДАГЕР, 9 апреля 2016 г., 18:00

  Добрый вечер всем - и мне! 
Хотите сделать романтический ужин для любимого или планируете легкий перекус с подругой? А может, решили побаловать себя? Тогда эта статья для вас! 
Сегодня я поделюсь с вами рецептом вкусного и сытного салата, который прост и экономичен в приготовлении. Для компании из 2-3 человек - идеальный вариант перекуса или даже ужина.  

       
Для приготовления одной порции нам понадобится: 

 отварное куриное мясо - 100 гр. 
 огурец среднего размера - 1 шт. 
 сыр - 50 гр. 
 лист салата - 2 шт. 
 майонез - 75 гр. 
 маслины - 5-10 шт. 
- коктейльные стаканы или пиалы.
       

Приготовление: 

Мясо отвариваем, даем ему остыть. Сыр (у меня это исключительно моцарелла) натираем на терке, а лист салата, огурцы и готовое мясо режем мелкими кусочками. Далее - раскладываем. На дно стакана кладем мясо и смазываем слой майонезом, затем - слой огурцов, слой сыра и слой салата. Каждый смазываем. А сверху - маслины для украшения. 

 ------------------
 Примечания: 

* вместо майонеза слои можно смазывать нежирной сметаной, как делаю я, если вы тоже не употребляете в пищу данный продукт; 

* можно увеличивать ингредиенты в порции в зависимости от тары, в которой блюдо будет подаваться (я беру побольше).


Ужин готов!  Очень вкусно, сытно, а главное - полезно даже вечером. Да, курочку следует сварить заранее, но сам процесс готовки занимает не более 15-ти минут на две порции. Стоит только попробовать - и этот салат станет одним из ваших любимых!
 Приятного аппетита! 

 __________
Автор: РАУФ

11 0
Просмотров: 245
Подписок на автора: 5
Поделиться

К разделу

Назад