- Салат-коктейль на двоих -
g415118436, 13 сентября 2014 г., 16:45

   Мир вам! Хотите сделать романтический ужин для любимого или планируете легкий перекус с подругой? А может, решили побаловать себя? Тогда эта статья для вас!  Сегодня я поделюсь с вами рецептом вкусного и сытного салата, который прост и экономичен в приготовлении. Для компании из 2-3 человек - идеальный вариант перекуса или даже ужина.  


   Для приготовления одной порции нам понадобится: 

     - отварное куриное мясо - 100 гр. 
     - огурец среднего размера - 1 шт. 
     - сыр - 50 гр. 
     - лист салата - 2 шт. 
     - майонез - 75 гр. 
     - маслины - 5-10 шт. 
     - коктейльные стаканы или пиалы.


   Приготовление: 

   Мясо отвариваем, даем ему остыть. Сыр (у меня это исключительно моцарелла) натираем на терке, а лист салата, огурцы и готовое мясо режем мелкими кусочками. Далее - раскладываем. На дно стакана кладем мясо и смазываем слой майонезом, затем - слой огурцов, слой сыра и слой салата. Каждый смазываем. А сверху - маслины для украшения. 


    Примечания: 

   * вместо майонеза слои можно смазывать нежирной сметаной, как делаю я, если вы тоже не употребляете в пищу данный продукт; 

   * можно увеличивать ингредиенты в порции в зависимости от тары, в которой блюдо будет подаваться (я беру побольше).


   Ужин готов!  Очень вкусно, сытно, а главное - полезно даже вечером. Да, курочку следует сварить заранее, но сам процесс готовки занимает не более 15-ти минут на две порции. Стоит только попробовать - и этот салат станет одним из ваших любимых, зуб даю!  Приятного аппетита! 


      Автор: я 

11 0
Просмотров: 221
Подписок на автора: 48
Поделиться

К разделу

Назад